勢野北口駅から通える夏に向けてダイエット出来るパーソナルジム 

トレーニング前の補給が重要だということは、前回お話ししましたが、

今回はおすすめ食材、

バナナについてです。

バナナは、素早くエネルギーを供給する炭水化物が豊富で、消化も良いため、運動前のスナックとして最適です。

さらにカリウムを含んでいるので、筋肉の収縮をサポートし、痙攣を防ぐ効果もあります。

軽くて持ち運びやすいので、特に早朝のトレーニングには理想的な食べ物です。

こんにちは！

奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！

ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！

シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^

パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！

無料カウンセリング、無料体験も実施しております。

入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！

皆様からのお問い合わせお待ちしております！

ホームページはこちら！