夏バテ予防について！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
本日は夏バテ予防についてお話ししたいと思います！
まず夏バテとは夏の暑さにやられて体が熱くなったり、めまいや立ちくらみ、食欲がなくなったりします😰
まずはタンパク質、ビタミンB1、クエン酸、ミネラルなどの摂取が重要です！
急激な温度差も良くありません、急激な温度差さは体への負担がかかります。クーラーの冷やし過ぎにも注意してください^_^
あとは冷たい飲み物の取り過ぎには注意して、適度に体を動かすようにしましょう♪
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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