王寺駅から通える体重を減らすための効果的な方法も知れるパーソナルジム

いかり肩となで肩について③

今回も前回に引き続きお話しさせて頂きます!
「なで肩」の方が肩こりを解消するためには、肩甲挙筋をほぐすとともに、僧帽筋下部繊維を収縮させてやる必要がある点は「いかり肩」の方と同様ですが、僧帽筋上部繊維については真逆のアプローチが必要となります。

上記のように首や肩関節周りの筋肉が緊張の原因の肩こりだけでもその原因やアプローチは1つだけではありません。しかも原因によっては真逆のアプローチをとってやる必要があるのです。

Best Aimのトレーナーは、お客様一人一人の特性を確実に見立て、それに応じたトレーニングやコンディションをご提供できるように日々研鑽に努めております。ご自身の現在の状態について、また、行っているトレーニング等についてさらに詳しいお話を聞きたい方は気軽にトレーナーにご質問下さいね!

こんにちは!
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です!
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