亜鉛について！
皆さん、こんにちは！
本日は亜鉛についてお話していきたいと思います！
前回のマグネシウムと同じく、この亜鉛も身体のなかでとても重要な働きをしているミネラルの一種になります。例えば、味覚が鈍感になった際に亜鉛不足が原因になっていることも多いのですが、これは亜鉛が舌の細胞一つ一つを作る際に必要になるから。
不足すると舌の細胞のターンオーバーが乱れてしまい、その結果味覚がおかしくなってしまうのです。
その他にも男性の場合だと夜のバイタリティを高めたりと重要な働きがあらますので、意識して摂りたいミネラルになります。
こんにちは！
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