扁平足について！
皆さん、こんにちは！
本日は扁平足についてお話していきたいと思います！
足裏には内側・外側縦アーチと横アーチというものが存在しています。
扁平足とはこのアーチが低下した状態をいい、多くの場合内側縦アーチが低下していることが多いです。
ただ足裏のアーチが潰れただけじゃないかと過小評価されがちな扁平足ですが、例えば歩くとき膝が内に入って膝を炒めてしまう原因になってしまったりと日常生活に様々な影響を及ぼしてしまうです。
扁平足を改善するトレーニングには足指でタオルをたぐり寄せるトレーニングなどもありますので、お悩みの方はぜひ試してみてください。
こんにちは！
パーソナルジムBest Aim王寺店です！
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