ダイエットでも健康でも食事が大事！③
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
前回はダイエットの時の食事についてお話しさせて頂きましたが、本日は健康に過ごすための疲労回復の食事内容について少しお話しさせて頂きたいと思います！
まず初めにクエン酸がオススメです！
クエン酸は疲労回復効果を期待されると研究で報告されています！
継続的に摂取することにより、日常的な疲労回復にも繋がります！
ビタミンB1もオススメです！
糖質の代謝を助けてくれます！
果物も疲労回復に効果があります！
食べ物を組み合わせて健康的に過ごしましょう！
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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