脂質と筋肥大の関係とは？
おすすめジム
脂質（油）は摂りすぎると太ってしまい
健康面でさまざまなリスクに繋がります。
ですが
脂質の摂取は人体に不可欠であって
摂取不足になると筋肥大にも影響が及びます。
脂質はホルモン（テストステロン）を分泌するために
必要な栄養素で筋肥大を求めている方であれば適度な摂取量と脂質の中でも優先的に摂取したい脂質を把握しておくことが重要です。
では
どのくらいの摂取量と
どの種類の脂質を摂取すれば良いのか？
気になる方へお知らせです！！！！！
6月21日に王寺町にて
パーソナルジムBest aim王寺店が
オープンしました！！！！
ウェア、シューズの貸し出しをおこなっており
継続しやすいように月会費制を導入しています。
運動してたくさん汗をかいたあとは
シャワーを浴びて退店いただけるように
シャワー室を完備しています。
働いているスタッフには
栄養学に詳しいスタッフ
トレーニングに詳しいスタッフがいるので
安心して指導を受けられます。
そして今だけ
カウンセリング、体験トレーニングが
無料で受けていただけます！！
入会をお考えの方へ
さらに朗報です。
入会金が
なんと、、、。
¥0-！！！！！！！！
筋肉をつけたい！！
理想のボディラインを手に入れたい！！
と
思われているそこのあなた
お気軽にご相談くださいね。
お待ちしておりマッスル╰(´︶`)╯
コメント