3大栄養素！
王寺駅から徒歩3分で通えるパーソナルジムBest Aim王寺店です！
コースも豊富にあるのでご自身に合ったコースを選んで頂けます！
3大栄養素のことはご存知ですか？
3大栄養素とは（タンパク質）（脂質）（炭水化物）のことです！
ダイエットする上でも重要な栄養素になってきます♪
タンパク質はアミノ酸の集合体となってきます。タンパク質は筋肉以外にも肌や髪の毛の成分となります！
ですので、ダイエット目的以外でも不足するとお肌の不調にもなったりします😰
脂質はカロリーが高く1gあたり9kcalあります💦
ですので摂取し過ぎてしまうとカロリーオーバーになりやすいです😰
細胞膜やホルモンの材料ともなるのでダイエット中でも極端に減らすのは避けるようにしましょう^_^
炭水化物はエネルギー源で有名ですね！
脂質より吸収が早く不足すると集中力が続かなくなったり力が出なかったりします！
ダイエットでは糖質が悪者みたいな感じになりやすいですが、バランスよく食べるようにしましょう！
パーソナルジムBest Aim王寺店では無料カウンセリング、無料体験を実施しております！
理想の体を目指して頑張りましょう♪
皆様からのお問い合わせお待ちしてます！
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