便秘でお悩みの方へ
おすすめジム
皆さんこんにちは\^_^/
今回は便が出ないとお悩みの方に
解消策をお伝えしたいと思います！！
便秘の理由としてあげられるのが
・不摂生な食事
・水分の不足
・食物繊維の不足
などです。
現代の食事において
カロリーが高い食べ物が多く
口に入れた物が胃で消化をしますが
内臓への負担がかかり便秘に繋がります。
解消策としては
・バランスよくヘルシーな食事をする。
・根菜類、葉茎菜類を食べる。
・水分をたくさん摂る。
・適度な運動
です。
それでも便が出ないとお悩みの方へ
朗報です。
6月21日に
場所は奈良県葛城郡王寺町
パーソナルジムBest aim王寺店が
オープンしました♪
JR線王寺駅
近鉄線新王寺駅から徒歩3分
全身を鍛えるマシンが配置されていて
ウェア、シューズの貸し出しをおこなっているため
手ぶらで通っていただけます。
継続しやすいように月会費制をご案内しており
短期間で成果を出したい方は短期集中のコースもご用意。
栄養学に詳しいスタッフ
解剖学に詳しいスタッフ
トレーニングに詳しいスタッフ
が、常駐しているので
安心して指導を受けていただけます♪
食事の指導も受けたい方はご相談ください！
少しでも気になる方へ
さらに良いお知らせです！！
今だけ
カウンセリング、体験トレーニングが
無料で受けられます。
そして
入会された方は入会金が¥0-！！！！！！
皆さまからのお問い合わせ
お待ちしております♪
コメント