肩幅を広くしたい方へ
おすすめジム
皆さんこんにちは（＾∇＾）/
朝と夜は寒く、日中はポカポカ暖かく
私は過ごしやすい季節だなぁと思います。
さて、今回は男性なら誰もが憧れる部位
肩幅を広くする方法を少しお伝えしますね(・∀・)
肩幅を広くするには
三角筋を鍛える必要があります。
三角筋は３つに分けられ
フロント（前部）
サイド（中部）
バック（後部）
鍛えたい部位によって種目も変わり
バリエーションが豊富です。
中部を鍛えたいのであれば
サイドレイズがおすすめです！！
ただ、サイドレイズをおこなう際は
あることを意識しなければ三角筋に
刺激が入りにくいです(o_o)
では、どうすれば良いのか？
肩幅を広くしたい方へ朗報です♪
JR線王寺駅
近鉄線新王寺駅より徒歩3分に
マンツーマントレーニングが行える
パーソナルトレーニングジム【Best Aim王寺店】がオープン致しました！！
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