食事制限だけではなくトレーニングも行いましょう！
奈良県北葛城郡王寺店のパーソナルジム、パーソナルジムBestAim王寺店です^_^
パーソナルジムBestAim王寺店では現在無料カウンセリング、無料体験を実施しております♪
ダイエットと言えばまず食事制限が出てくると思います。
ですが食事制限だけで体重を落とすと筋肉量を落としてしまう可能性があります😰
筋肉量が落ちても体重は減ります。
ですが体重が落ちてもあまり見た目が変わらないということがおきてしまう可能性があります😥
ですので筋肉量を維持するためにもトレーニングを行いましょう！
ダイエットでは体脂肪を落とすのが大切になってきます！
食事制限も行いつつ、トレーニングを行い理想の体を目指していきましょう♪
トレーニングでも特に脚、背中、胸のトレーニングを行うのがオススメです！
まずは家トレから始めて、慣れてきたらジムに行くのも良いですね！
ご自身に合ったトレーニングスタンスで始めていきましょう♪
パーソナルジムBest Aim王寺店ではトレーニング初めてのお客様にも多数通って頂いております！
長年トレーナーを行なってきたスタッフがトレーニングを担当しますのでご安心ください！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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