体重測定でのポイント!
奈良県北葛城郡王寺町にある、パーソナルジムBest Aim王寺店です!
パーソナルジムBest Aim王寺店は月会費制です!
駅近で月14000円からと通いやすく、続けやすいパーソナルジムになっております!
本日は体重測定のポイントについてお話ししたいと思います^_^
ダイエットを始めたら体重測定をすると思いますが、同じ時間帯に体重測定をされているでしょうか?
朝や夜で浮腫みなどにより体重測定をするのでも数値は変わってきます!
それに食事後で測定するのでも数値は変わってきます。
ですので、なるべく測定の条件は合わせた方が良いです!
オススメの時間帯は朝起きてご飯を食べる前にお手洗いを済ませてから測定するのがオススメです!
あまり数値が変わらなくなったら、毎日測定するのを辞めても良いかもしれません!
頑張ってるのに数値が変わらないとなるとストレスになる可能性があります😰
そういう場合は2、3日に1回測定するのが良いかもしれませんね!
停滞期にはなるべくストレスを溜めずに乗り越えましょう^_^
パーソナルジムBest Aim王寺店では無料カウンセリング、無料体験も行っております!
皆様からのお問い合わせお待ちしております!
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