挙上重量と脂肪！
今回は脂肪が付くと重量が上がりやすくなる理由を解説したいと思います。
理由は大きくわけて３つあります。
一つ目は、体幹部や関節部に付いた脂肪がサポートとなりその結果高重量を扱いやすくなるということです。
トレーニング中にエルボースリーブやニースリーブをつける人は多いですが、それと似たようなもので、脂肪は関節周りをサポートしてくれる最強のトレーニングギアになってくれます。
二つ目は、余剰なカロリーが多いことです。
脂肪が付くと言うことは、カロリーを多く摂取しているので、トレーニングをしている時にエネルギーを発揮しやすく、パフォーマンスが上がりやすいということです。
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