河合町から通えるダイエットをしてヒップアップ出来るパーソナルジム

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2025.02.24

リバウンドしにくいダイエット方法③

前回の続きです！
そして、その後8週間で食事を自由に摂取させると、脂肪量は実験前の170%まで増加し、まさにリバウンドが生じました。
そして、このリバウンドが落ち着いたのが、筋肉量が100%(実験前と同じ筋肉量)に回復した時だったのです！

この「ミネソタ半飢餓実験」の再分析結果からもリバウンドしにくい減量を行うためには、いかに筋肉を残すことが重要かということがご理解いただけるかと思います！

Best Aimでは、このような科学的知見をもとに、ただ痩せるだけでなく、リバウンドしずらく痩せるためにもできるだけ筋肉量を残しつつ、できれば筋肉量は増やすことを試みつつ、トレーニングやお食事をご指導させていただいております！

こんにちは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
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