痩せるために！
減量中って意外と食費かかりますよね！？
タンパク質もしっかり摂取して、食物繊維も摂取したいから野菜も買って、脂質も良質なオイルから摂取して‥
そうこうしていると、1食分でそれまでの1日分以上の食費がかかってしまうという方も少なくないかと思います。
痩せるための食事なのに食費が増えるなんて！と驚いた方も多いのではないでしょうか？
ただ痩せるだけなら今までより食事量を減らせばある程度痩せることも可能かもしれません。
しかし、皆さんが望んでいる減量はそうではないと思います。
「健康的に」痩せるや、「キレイに」痩せるとなるとそうはいきません。
そうなると、減量食とは、「必要な栄養素を過不足なく詰め込んだ食事」である必要があります。
こんにちは！
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