痩せるために②
前回の続きをお話ししたいと思います！
肥満は裕福の象徴と言われたのはかつての話で、現代の先進国社会では、肥満の割合が高いのは貧困層となっています。
なぜでしょうか？
冒頭でも述べましたが、必要な栄養素をしっかり摂取しようと思うと思った以上にお金がかかると思います。
逆にできるだけ食費を抑えたい場合に選ぶ食事とはどのようなものでしょうか？
安くて、お腹いっぱいになって、カロリーが高くてという食事になるのではないでしょうか？
これが現代の先進国社会で肥満者の割合が高いのは貧困層となっている理由です。
「安くてお腹いっぱいになるもの」≒「太りやすいもの」
とはいえ、抑えられるコストは抑えたいですよね！
栄養素については勿論、減量中に利用しやすく、コストパフォーマンスも良い食材やサプリメントについてもお気軽にご相談下さいね！
こんにちは！
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