王寺町で駅近のパーソナルジムをお探しの皆様にお知らせです！
パーソナルジムBest Aim王寺店は駅から徒歩3分の駅近パーソナルジムです！
お仕事終わりにも通いやすく、シャワー、レンタルウェア、レンタルシューズ付きです^_^
本日は筋トレ時の注意点をお伝えしたいと思います♪
ダイエットなど体を変えるために筋トレをされるかと思いますが、1番気をつけないといけないのがケガのリスクです😰
ケガをされると筋トレ自体が出来なくなりますからね。
ケガをしないためにも重要なのがフォームの確認です。
ご自身に合ったフォームで筋トレを行わないとケガに繋がることがあります😨
ネットに載っているやり方があなたに合ったフォームとは限りません。
もしご自身で筋トレをされていて本来使っている筋肉と違うところが痛い場合などはフォームの見直しをされるのが良いかもしれません^_^
ご自身に合ったトレーニングフォームをみつけましょう！
当ジム、パーソナルジムBest Aim王寺店では経験豊富なトレーナーがトレーニングを担当させて頂きます♪
さらに今なら無料体験も実施しており、入会金無料でご入会頂けます！
皆様からのお問い合わせをお待ちしております。
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