空腹感について！
皆さん、こんにちは！
本日は空腹感についてお話していきたいと思います！
ダイエットをしていると悩まされる空腹感ですが、空腹感は一つの代謝がしっかりと回っているか？の大切な目安になります。
例えば、食事をかなりアンダーカロリーにしているのに空腹感を感じないという場合は身体が低代謝モードに入っている可能性もあります。
空腹感を感じることで人間は脂肪を燃やす引き金となるアドレナリンなどのホルモンを分泌します。
ですので、空腹感をあまり感じないという場合は一度しっかり食べて代謝をあげるという選択肢も考慮する必要があるのです。
こんにちは！
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