食べ過ぎを防ぐために！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
本日は食べ過ぎを防ぐためのポイントについてお話ししたいと思います^_^
まず１つ目のポイント、それは良く噛むことです！
しっかりと噛むことで満腹中枢も刺激されて食べ過ぎを防ぐことが出来ます！
目安としては30回ぐらい噛むのがオススメです！
２つ目のポイントは野菜から食べることです！
野菜から食べることにより、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます！
さらに野菜をしっかり食べることにより満腹感も出るので食べ過ぎの予防にもなります！
食べ過ぎを防いでダイエット成功させましょう！
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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