重量だけにこだわらない！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来できます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
フィットネスジムなどでウエイトを付けてトレーニングすると思いますが、あまりウエイトにこだわり過ぎないようにしましょう♪
ウエイトの重さを増やしていくことが一個のモチベーションにもなりますが、それにこだわり過ぎてトレーニングフォームが崩れてしまうと怪我に繋がる恐れがあります😰
さらにしっかりとした可動域が取れないとトレーニング効果も落ちてしまう可能性があります。
ですのでまずは、10回3セットしっかりとした可動域で出来るようになったらウエイトを少しずつ増やしていきましょう！
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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