活性酸素について！
こんにちは！
今回は活性酸素に書いていこうと思います。
アンチエイジングなどでよく聞く活性酸素ですが、一体なんなのでしょうか？
活性酸素とは名前の通り、身体に入った酸素の一部がより活性化した状態の物質で、この活性酸素が過剰になると細胞などを傷つけてしまうことがあるのです。
人の場合、取り込んだ酸素の数％がこの活性酸素になると言われていますので、ゼロにするのは難しいのですが、過剰な紫外線を浴びないことや、タバコ、アルコールを摂りすぎないという意識をするだけでも過剰な活性酸素を防ぐことができます。
こんにちは！
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