懸垂について！
皆さん、こんにちは！
本日は懸垂についてお話していきたいと思います！
スクワット、腕立て伏せと同じく、チンニング、いわゆる懸垂もボディメイクのためには重要な種目です。
特に背中の広がりがほしいという場合、懸垂はやったほうがよい種目になります。
しかしながら、そもそも背中は感覚神経の数が身体の前側と比べて少なく、なかなか効いている感じが掴みにくく困っているという方も多く見受けられます。
そこで次回からは懸垂で聞かせる方法を何回かに分けてご紹介していきたいと思います。
お楽しみに！
こんにちは！
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