斑鳩町から通える提携駐車場があるパーソナルジム

ペアストレッチの効果!

奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です!
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます!
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^

まずストレッチの効果を説明したいと思います!ストレッチの効果としては、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防などの効果や、疲労回復効果があると言われています!
ですので、トレーニングの効果をより出すためにもストレッチは重要です!
そしてストレッチを行うならば、1人で行うセルフストレッチより、2人で行うペアストレッチがオススメです!
ペアストレッチの場合、受けては完全に力を抜いて受けることが出来るのでストレッチの効果をより得ることが出来ます!
ですのでセルフストレッチより、ペアストレッチの方がオススメです!

パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます!
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております!

皆様からのお問い合わせお待ちしております!

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