次の夏に向けて少しずつ準備を！
近鉄線、JR線王寺駅から徒歩3分で通えるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
本日は今まででトレーナーをしていて多かったパターンをお伝えしたいと思います！
それは夏までにダイエットをしたいと夏前にダイエットを始められる方が多いということです！
夏まで期間がないので食事制限も厳しく行い、ダイエットをされている方が多いです。
そうすると体重は落ちやすいです。
ですが短期間で急激に体重を落とすと筋肉量が落ちてしまう可能性があります。
そして筋肉量が落ちて体重が落ちるとリバウンドリスクがあがってしまいます。
何より筋肉量が落ちて体重が落ちても見た目は変わりにくいです😿😿😿
ですので、綺麗に痩せるためにもダイエットは計画的に行いましょう！
以前のブログでお伝えしていますが、冬はダイエットに向いている季節になります！
夏前からダイエットを始めるのではなく、今年の冬から夏に向けてダイエットを行っていきましょう！
パーソナルジムBest Aim王寺店では無料カウンセリング、無料体験を行っております！
さらに入会金無料で入会して頂けます！
ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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