トレーニング中のあくびについて!
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です!
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます!
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
本日はトレーニング中のあくびについてお話ししたいと思います🥱
トレーニング中にあくびが出るのは酸欠になっている可能性があります。
酸欠になると頭痛や吐き気などが起こります。
最悪意識が無くなり倒れる場合もあります。
ですので、トレーニング中でも呼吸はとても大切です!
しっかり呼吸を意識してトレーニングを行いましょう^_^
いきなり高重量を行わないのも酸欠にならないためのポイントです!
無理なくご自身に合ったトレーニングを行いましょう!
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます!
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております!
皆様からのお問い合わせお待ちしております!
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