初心者にオススメのトレーニング方法！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
初心者の方にオススメのトレーニング方法！
それはスロートレーニングです！
スロートレーニングとはその名の通りスローでトレーニングを行うやり方です！
すなわち、ゆっくり動作を行います！
例えば、スクワットを行う時に4秒かけて降ろしていき、4秒かけて上げていくやり方になります^_^
スロートレーニングを行うことによりゆっくり動作するので、使っている筋肉の部位は意識しやすいです💁♂️
ですので、スロートレーニングは初心者の方にオススメとなってます！
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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