メタボについて②
皆さん、こんにちは！
本日もメタボリックシンドロームと砂糖について書いていこうと思います。
ですので、ダイエットされる際は炭水化物の中でも特に砂糖の含まれるお菓子や清涼飲料水、果糖の多く含まれる果物のとり過ぎには注意する必要があります。
また最近このメタボリックシンドロームと砂糖のとり過ぎの間に「腸内環境の変化」という要因があることがわかりました。
つまり、砂糖により腸内の細菌のバランスが変わり、それがメタボリックシンドロームを引き起こすということです。
こんにちは！
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