継続するためのモチベーションの保ち方！
本日はモチベーションの保ち方についてお話しさせて頂きたいと思います！
筋トレや勉強を休みたいと思う日もあると思いますが、そんな時は理想の自分をイメージしましょう！
例えば、筋トレでしたら理想の体、勉強でしたら理想の学校に入学してる自分を想像してみましょう！
1日10分だけでも継続することにより日課になってきます！
日課になると継続しないのが逆に気持ち悪くなってきます！
それも継続するためのモチベーションになってきます！
こんにちは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
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